Uzrok anksioznih poremećaja leži pretežno u psihološkim faktorima, premda postoje dokazi o genetskom uticaju (naročito kod OKP) i neurofiziološkoj podlozi. Emocionalni stres često može biti dodatni faktor koji uzokuje teskobu (ugroženost, promene u međuljudskim odnosima). S druge strane, simptomi su... (Čitaj dalje)
Anksioznost tj teskobnost je stanje koje se očituje osećajem teskobe, preplašenosti, straha sve do panike, uz psihomotorni (telesna) napetost i unutrašnji nemir, te postojanje osećaja kao da će osoba „eksplodirati“. Najčešće je nemotivisani i nije vezana za objekat ili osobu.... (Čitaj dalje)
Loša navika #1: Nagli pokreti Ne pravite nagle pokrete. Kada ustajete iz ležećeg ili sedećeg položaja činite to postepeno, sa što manje izvijanja. Nipošto ne savijajte i ne izvijajte kičmeni stub prilikom dizanja tereta – teret uvek držite čvrsto, dižite... (Čitaj dalje)
Kičma je anatomski struktuirana tako da može da „nosi“ celokupnu težinu ljudskog tela, omogućava pokret i promene položaja. I sve dok nemamo problema, njena funkcija se nekako podrazumeva. Ali kod čak 60 – 80% ljudske populacije u nekom trenutku života... (Čitaj dalje)