<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdravstveni Portal</title>
	<atom:link href="http://zdravstveniportal.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zdravstveniportal.com</link>
	<description>Sve za Zdravlje i Zdrav zivot</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Sep 2010 08:12:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Uzrok Anksioznih Poremećaja</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/uzrok-anksioznih-poremecaja.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/uzrok-anksioznih-poremecaja.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 08:12:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anksioznost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=715</guid>
		<description><![CDATA[Uzrok anksioznih poremećaja leži pretežno u psihološkim faktorima, premda postoje dokazi o genetskom uticaju (naročito kod OKP) i neurofiziološkoj podlozi. Emocionalni stres često može biti dodatni faktor koji uzokuje teskobu (ugroženost, promene u međuljudskim odnosima). S druge strane, simptomi su anksioznosti direktne manifestacije pobuđenosti perifernog autonomnog nervnog sistema, nastale zbog zastrašujućih nesvesnih fantazija, impulsa i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Uzrok anksioznih poremećaja</strong> leži pretežno u psihološkim faktorima, premda postoje dokazi o genetskom uticaju (naročito kod OKP) i neurofiziološkoj podlozi.</p>
<p><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/09/Uzrok-Anksioznih-Poremećaja.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-716" title="Uzrok Anksioznih Poremećaja" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/09/Uzrok-Anksioznih-Poremećaja-300x239.jpg" alt="Uzrok Anksioznih Poremećaja" width="300" height="239" /></a><strong>Emocionalni stres</strong> često može biti dodatni faktor koji uzokuje teskobu (ugroženost, promene u međuljudskim odnosima). S druge strane, simptomi su anksioznosti direktne manifestacije pobuđenosti perifernog autonomnog nervnog sistema, nastale zbog zastrašujućih nesvesnih fantazija, impulsa i osećaja.</p>
<p>Ako nesvesni psihološki mehanizmi ne uspevaju kanalisati anksioznost, osoba će iskazivati sliku opšte generalizovane anksioznosti na najmanji povod ili će stanja anksioznost doživljavati u obliku napada panike.</p>
<p>Ako psihološki mehanizmi odbrane usmeravaju anksioznost na određene spoljne objekte ili situacije koje simbolizuju početni, pravi uzrok anksioznosti, to omogućava premeštanje i vezivanje anksioznosti na neki spoljni simbol poput lifta, tunela i sl, a ta se situacija može izbegavati. U tom slučaju govorimo o fobično poremećaju.</p>
<blockquote><p>Ako osoba koristi odbrambeni mehanizam izolacije neprikladnih, obično agresivnih, nesvesnih želja i time odvaja poriv od ideje, pojedinac će doživljavati samo nametnutu misao, bez svesti o želji za realizacijom ideje i izvoru skrivenog impulsa. Takav mehanizam u podlozi je opsesivno kompulzivnog poremećaja.</p>
<p><strong>Strah je afekt koji ima motornu i osjećajnu reakciju.</strong></p></blockquote>
<p>Neurotična anksioznost je slična strahu, ali se javlja kada nema vidljive opasnosti, kroz opštu zabrinutost, predosjećaj opasnosti ili kroz vezanost za određenu situaciju &#8211; fobija.</p>
<p>Fobije se dele na:</p>
<ol>
<li><strong>racionalne</strong> <strong>fobije</strong>- refleksni odgovor na moguću opasnu situaciju.</li>
<li><strong>iracionalne fobije.</strong></li>
</ol>
<p><strong>Nova teorija anksioznosti odbacuje libido</strong>, naglašava ulogu ega koji nema dovoljno energije, što upozorava organizam na opasnost. Nema realne opasnosti, ali se organizam u razvoju susretao sa opasnostima.</p>
<h2>Koren Anksioznosti</h2>
<p>Opasnost koja upozorava organizam kreće od osećaja bespomoćnosti. Kao <strong>koren anksioznosti</strong> Sigmund Freud uzima motorne reakcije na rađanje i situacije uskraćivanja ljubavi u ranom detinjstvu. Organizam je ranjiv zato što je bespomoćan, što izaziva da u kasnijem životu reaguje anksioznošću. U ovoj teoriji Frojd se oslanja na socijalnu realnost. U teoriji anksioznosti vidljiv je i strukturalni model (strukture id i ego).</p>
No tags for this post.]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/uzrok-anksioznih-poremecaja.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Anksioznost i Uzroci Anksioznosti</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/anksioznost-i-uzroci-anksioznosti.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/anksioznost-i-uzroci-anksioznosti.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 08:05:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anksioznost]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=711</guid>
		<description><![CDATA[Anksioznost tj teskobnost je stanje koje se očituje osećajem teskobe, preplašenosti, straha sve do panike, uz psihomotorni (telesna) napetost i unutrašnji nemir, te postojanje osećaja kao da će osoba &#8222;eksplodirati&#8220;. Najčešće je nemotivisani i nije vezana za objekat ili osobu. Psihijatri dele anksioznost u tri glavne vrste: Opštu anksioznost Fobije, i Panični poremećaj U grupu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/09/Anksioznost-i-Uzroci-Anksioznosti.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-712" title="Anksioznost i Uzroci Anksioznosti" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/09/Anksioznost-i-Uzroci-Anksioznosti-300x199.jpg" alt="Anksioznost i Uzroci Anksioznosti" width="300" height="199" /></a>Anksioznost tj teskobnost</strong> je stanje koje se očituje osećajem teskobe, preplašenosti, straha sve do panike, uz psihomotorni (telesna) napetost i unutrašnji nemir, te postojanje osećaja kao da će osoba &#8222;eksplodirati&#8220;.</p>
<p>Najčešće je nemotivisani i nije vezana za objekat ili osobu.</p>
<p>Psihijatri dele anksioznost u tri glavne vrste:</p>
<ul>
<li>Opštu anksioznost</li>
<li>Fobije, i</li>
<li>Panični poremećaj</li>
</ul>
<p>U grupu anksioznih poremećaja spada većina poremećaja koji su decenijama bili poznati pod nazivom <strong>&#8222;neuroze&#8220;</strong>. One obično ne podrazumevaju izrazite poremećaje psihičkog funkcionisanja kakvi se sreću kod psihoza; sposobnost razlučivanja fantaziJe i realnosti, tzv. testiranje realiteta očuvano je, za razliku od psihoza.</p>
<blockquote><p><strong>No, uz to se mogu javiti značajne teškoće u obrascima ponašanja i međuljudskih odnosa.</strong></p></blockquote>
<p>Učestalost anksioznih poremećaja kreće se od 0,05% (opsesivno-kompulzivni poremećaj &#8211; OKP) do 5% (generalizovani anksiozni poremećaj).</p>
<p>Određene funkcije pojedinih anksioznih poremećaja zapravo su dosta česte, a o poremećaju govorimo onda kada te smetnje predstavljaju za osobu značajno ograničenje u njenom svakodnevnom socijalnom i radnom funkcionisanju.</p>
<blockquote><p><strong>Anksioznost se uopšteno češće javlja kod žena.</strong></p></blockquote>
<h2>Uzroci Anksioznosti</h2>
<p><strong>Anksioznost </strong>se javlja u svim psihijatrijskim poremećajima, a kao primarni simptom javlja se u anksioznim poremećajima. To su poremećaji okarakterisani jakom teskobom koju osoba nastoji nesvesno razriješiti na različite načine, korišćenjem raznih mentalnih mehanizama. Izvor anksioznost može biti unutrašnji nesvesni konflikt ili situacijski faktor poput traumatskog iskustva, stresa ili gubitka.</p>
<p>Ako postoji neka posebno teška i problematična situacija na poslu ili kod kuće, stres koji nastaje kao reakcija na takvu situaciju može se preliti na druge segmente života i tako stvoriti teskobu.</p>
<p>Anksioznost je najčešći emocionalni poremećaj, koji se javlja kod mlađih i starijih osoba. Odgovor je na stvarnu situaciju opasnosti, u kojoj se javlja strah, a zatim primerena reakcija koja je manje efektna što je strah veći. Može se razviti kao kombinacija faktora rizika, uključujući životne događaje, karakteristike osobe, genetiku, hemijske procese u organizmu.</p>
<p>Prirodno anksioznost se oseća kada su osobe suočene sa pretnjom, opasnošću ili kada su pod stresom. Javlja kada se duže apstinira od seksualnog odnosa. Obično se ovaj poremećaj javlja tokom rane adoloscencije ili ranog odraslog doba.</p>
No tags for this post.]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/anksioznost-i-uzroci-anksioznosti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kako sedeti pravilno?</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/kako-sedeti-pravilno.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/kako-sedeti-pravilno.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 06:32:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrav Zivot]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=706</guid>
		<description><![CDATA[Većina ljudi je sklona tome da se prilikom sedenja za stolom previše povije ka napred ili ka nazad. Ovakav položaj može da oslabi veze među pršljenovima i preoptereti diskove i druge delove kičme. Prilikom sedenja, lumbalni deo kičme je dva puta više opterećen nego dok stojimo. Zbog toga su ljudi koji većinu dana provode sedeći [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/pravilno_sedenje.gif"><img class="alignleft size-full wp-image-707" title="Pravilno sedenje" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/pravilno_sedenje.gif" alt="Pravilno sedenje" width="141" height="131" /></a>Većina ljudi je sklona tome da se prilikom sedenja za stolom previše povije ka napred ili ka nazad. Ovakav položaj može da oslabi veze među pršljenovima i preoptereti diskove i druge delove kičme.</p>
<p><strong>Prilikom sedenja, lumbalni deo kičme je dva puta više opterećen nego dok stojimo.</strong> Zbog toga su ljudi koji većinu dana provode sedeći skloniji bolestima kičme i hroničnim tegobama sa leđima.</p>
<p><strong>Prilikom naginjanja ka napred opterećenje kičme se povećava</strong>. Zato ne smemo da sedimo nagnuti, već treba to da činimo pravilno, sa ravnom kičmom, kako bi telesna težina bila ravnomerno raspoređena na kukove i karlicu.</p>
<p><a href="http://ca.avenija.com/Kosmodisk_new_template/index.asp?tn=productview&amp;pid=57668&amp;c=10274"></a><a href="http://ca.avenija.com/Kosmodisk_new_template/index.asp?tn=productview&amp;pid=57668&amp;c=10274"></a><a href="http://ca.avenija.com/Kosmodisk_new_template/index.asp?tn=productview&amp;pid=57668&amp;c=10274"></a>Sedenje na <strong>ergonomskoj (anatomskoj) stolici</strong> je sigurno udobnije i zdravije za Vaša leđa. „Ergonomska stolica” je ona koja se prilagođava leđima i prati liniju kičme, a istovremeno je i udobna. Ove stolice nisu univerzalne i neće svakome odgovarati ista stolica.</p>
<p><strong>Da li Vam ergonomska stolica odgovara, saznaćete samo ukoliko duže vreme sedite na njoj</strong>. Nemojte da se prevarite, čak i ako je stolica udobna u prvih nekoliko minuta, ne mora da znači da je ona idealna za Vašu kičmu. Nakon nekog vremena sedenja može se desiti da uvidite da Vam ona uopšte ne odgovara. <strong>Sedište ne sme biti ni previše tvrdo ni previše mekano, a podnožje stolice ne sme biti neudobno niti previsoko za vašu visinu. </strong></p>
<p><strong>Razmislite i da na radnom mestu, umesto stolice, počnete da upotrebljavate loptu za sedenje. </strong>Dok su sve stolice napravljene tako da vam pružaju potpunu podršku, <strong>sedenje na lopti za vežbanje jača i isteže trbušne mišiće i mišiće leđa</strong>. Sedenje na lopti zapravo zahteva ravnopravnu upotrebu mišića, kako zbog ravnoteže, tako i zbog stabilnog sedenja. Ako imate oštećenu kičmu ili neke druge zdravstvene probleme preporučujemo da se, pre nego počnete da koristite loptu za sedenje, obratite lekaru za savet.</p>
<h4>Da li bol u leđima znači da starim ili mi samo stolica ne odgovara?</h4>
<ul>
<li><strong>U kancelariji      sedite što manje &#8211; </strong>pokuštajte da ustanete bar na svakih      10 do 15 minuta.</li>
<li><strong>Sedite sa      potporom za kičmu </strong>(kao što je na primer <strong>neki</strong><strong> </strong>potporni jastuk) – potpora treba da bude prilagođena      krivini Vaše kičme.</li>
<li><strong>Kukove i kolena      držite pod pravim uglom </strong>(ako je potrebno stavite malu      stolicu ispod nogu). Noge ne smeju biti prekrštene, a stopala moraju da      stoje položena na pod.</li>
<li>Ako nemate      potporu za kičmu, <strong>sedite      na kraj stolice</strong>, i potpuno se savijte. Zatim trup dignite      i što više možete savijte kičmu ka nazad (u luk). Nekoliko sekundi sedite      u tom položaju, a zatim ga blago opustite (pognite se otprilike za 10      stepeni).</li>
<li><strong>Sedite na      stolicu sa potporom za leđa i naslonima za ruke. </strong>Sedenje      na mekanom kauču ili stolici dovodi do toga da Vam se kičma povija, uvek      obratite pažnju da ne sedite pogrbljeni.</li>
<li>Na radnom      mestu, <strong>visinu      stola i stolice podesite tako da sedite dovoljno blizu stolu</strong>.      <strong>Laktovi i ruke bi      trebalo da su položeni na radnom</strong> <strong>stolu,</strong> pri čemu      bi ramena trebalo da budu ispravljena.</li>
<li>Ako sedite na <strong>stolici koja se vrti</strong>,      ne okrećite se bočno samo gornjim delom tela nego okrenite celo telo.</li>
<li>Kada <strong>ustajete iz sedećeg položaja</strong> najpre se primaknite rubu stolice i onda podignite se i stanite na noge.      Izbegavajte savijanje u struku.</li>
</ul>
<p>Konačno, ne gledajući na to koliko udobno sedite, ako <strong>sedite većinu dana, to će svakako škoditi vašoj kičmi</strong> i načešće uzrokuvati bolesti kičme i ukočene mišiće.<br />
Pokušajte da <strong>ustanete svakih pola sata</strong>, na minut dva, protegnite se i malo prošetajte. Ukoliko Vaš posao ne dozvoljava prečesto ustajanje, a imate problem sa bolom u kičmi preporučujemo <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">Kosmodisk Set</a>!</p>
<p>Nađite i vremena da <strong>bar dvadeset minuta prošetate svakoga dana</strong>, jer je to, pored kičme, vrlo korisno i za Vaš krvni pritisak, bolju cirkulaciju, a time i bolje snabdevanje kičme hranljivim sastojcima.</p>
<p>Saznajte više na <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">www.kosmodisk.rs</a></p>
No tags for this post.]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/kako-sedeti-pravilno.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Krioterapija – lečenje ledom</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/krioterapija-%e2%80%93-lecenje-ledom.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/krioterapija-%e2%80%93-lecenje-ledom.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 06:29:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravlje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=703</guid>
		<description><![CDATA[Većina bolesti kičme prouzrokovana je slabljenjem ili istezanjem mišića. Veliki mišići, koji se u leđnom delu, kod kičme, nalaze u paru, pomažu u pravilnom držanju kičme. Usled različitih loših uticaja i navika tokom života, ovi mišići se opuštaju ili koče, što uzrokuje bolove u lumbalnom delu i nepravlinosti ovog dela kičme i leđa. Najčešći razlozi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/Kriotherapija1.gif"><img class="alignleft size-full wp-image-704" title="Kriotherapija - lecenje ledom" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/Kriotherapija1.gif" alt="Kriotherapija - lecenje ledom" width="160" height="240" /></a>Većina bolesti kičme prouzrokovana je <strong>slabljenjem ili istezanjem mišića</strong>. Veliki mišići, koji se u leđnom delu, kod kičme, nalaze u paru, pomažu u pravilnom držanju kičme. Usled različitih loših uticaja i navika tokom života, ovi mišići se opuštaju ili koče, što uzrokuje bolove u lumbalnom delu i nepravlinosti ovog dela kičme i leđa.</p>
<p>Najčešći <strong>razlozi za grč i kočenje velikih leđnih mišića</strong> uključuju:</p>
<ul>
<li><strong>nenadane, nagle      pokrete,</strong></li>
<li><strong>nezgodne padove</strong></li>
<li><strong>dizanje teških      predmeta (uz nepravilnu upotrebu leđnih mišića)</strong></li>
<li><strong>sportske      povrede</strong></li>
</ul>
<p>Iako uklještenje mišića nije retkost, niti se smatra opasnim, ono može izazvati <strong>jake bolove</strong>. Zapravo, baš ove povrede su jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi javljaju hitnoj pomoći. Na žalost, ništa posebno ne može da se uradi u ovakvim slučajevima (koji traju do dva dana), možemo samo uzimati tablete protiv bolova ili pokušati da olakšamo sebi <strong>hladnim ili toplim oblozima</strong>.</p>
<p><strong>Masaža ledom</strong> utiče na smanjenje bolova u kičmi na različne načine:</p>
<ul>
<li>Oblog od leda <strong>smanjuje upale i otoke</strong>,      koji se obično pojavljuju nakon povreda.</li>
<li>Većinu <strong>bolova u krstima</strong> prate različite upale. Led blagotvorno utiče na upale i tima olakšava      bolove.</li>
<li>Smanjuje <strong>napetost razdraženog tkiva</strong> (deluje protiv bolova &#8211; a podoban je i kao lokalni anestetik);</li>
<li><strong>Umiruje nervne      impulse</strong> na području koje masiramo – i tako prekida i      nervne signale bola;</li>
<li><strong>Smanjuje      povrede tkiva</strong>.</li>
</ul>
<p>Masaža ledom je najefikasnija ukoliko <strong>led upotrebimo odmah nakon nastanka povrede</strong>. Hladnoća uzrokuje da se krvni sudovi i koža skupljaju, a time se smanjuje i prokrvljenost tkiva.</p>
<p>Kada skinemo hladan oblog, krvni sudovi kompenzuju prethodno sakupljanje, šire se i propuštaju velike količine krvi u ranije ohlađeno područje. Time se povećava i <strong>dotok materija koje doprinose bržem ozdravljenju</strong> povređenih mišića leđa, kao i vezivnih tkiva.</p>
<p>Kako kod svih terapija protiv bolova, tako i kod terapije ledom moramo biti pažljivi. Led nikada <strong>ne treba stavljati direktno na kožu</strong>. Moramo se pobrinuti za to da između leda i kože postoji neka zaštitna pregrada – recimo čista krpa ili višestruki sloj gaze.</p>
<p>Led <strong>ne treba držati na koži duže od 15 – 20 minuta</strong>. Pored toga, terapija ledom ne sme se upražnjavati kod ljudi koji boluju od reumatskog artritisa, Rejnaudovog sindroma, ljudi koji imaju alegrijske reakcije na hladnoću, paralizu ili područja smanjene osetljivosti.</p>
<p>Za bolove u leđima, ramenima i vratu savetujemo <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">Kosmodisk Set</a>.</p>
<p>Više možete pročitati na <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">www.kosmodisk.rs</a></p>
No tags for this post.]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/krioterapija-%e2%80%93-lecenje-ledom.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Telesna težina i kičma</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/telesna-tezina-i-kicma.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/telesna-tezina-i-kicma.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 06:26:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrav Zivot]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=700</guid>
		<description><![CDATA[Kada možemo govoriti o gojaznosti? SZO (Svetska zdravstvena organizacija) je u jednoj studiji iznela precizne kriterijume: Prekomernu telesnu težinu i gojaznost utvrđujemo izračunavanjem indeksa telesne mase (ITM=telesna težina/telesna visina na kvadrat): Normalna telesna težina je u rasponu ITM od 19,5 do 25, Povećana u rasponu ITM od 25 do 30, Gojaznost kada je ITM veći [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/pr_tezina_i_kicma.bmp"><img class="alignleft size-full wp-image-701" title="Telesna tezina i kicma" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/pr_tezina_i_kicma.bmp" alt="Telesna tezina i kicma" /></a></p>
<h2><strong>Kada možemo govoriti o gojaznosti?</strong></h2>
<p>SZO (Svetska zdravstvena organizacija) je u jednoj studiji iznela precizne kriterijume: Prekomernu telesnu težinu i gojaznost utvrđujemo izračunavanjem <strong>indeksa telesne mase</strong> (ITM=telesna težina/telesna visina na kvadrat):</p>
<ul>
<li><strong>Normalna      telesna težina</strong> je u rasponu ITM od 19,5 do 25,</li>
<li><strong>Povećana</strong> u      rasponu ITM od 25 do 30,</li>
<li><strong>Gojaznost</strong> kada      je ITM veći od 30,</li>
<li><strong>Izrazita      gojaznost</strong> kada je ITM veći od 35.</li>
<li><strong>Udeo masti</strong>: Telo      zdrave žene ne bi trebalo da sadrži više od 30 % ( ni manje od 20%) masti,      u telu zdravog muškarca, mast ima udeo od oko 15 – 20%.</li>
</ul>
<h2><strong>Kako težina utiče na kičmu?</strong></h2>
<p>Zbog povećane količine potkožnog sala telo ne gubi oblik, ali se <strong>smanjuje elastičnost skeleta i sposobnost za lako kretanje. </strong>Preteški ljudi, posebno muškarci, većinu prekomerne težine nose na stomaku, pa zato njihovi trbušni mišići slabe i teže podupiru kičmu, koja je bez čvrste mišićne potpore mnogo “ranjivija”.</p>
<p>Trbušni mišići podržavaju kičmu pri napornom radu, recimo pri <strong>podizanju ili nošenju tereta</strong>. Kada su oni dovoljno jaki, povećava se pritisak na predeo stomaka i time rasterećuje kičma.</p>
<p><strong>Štetni uticaji prevelike telesne težine:</strong></p>
<ul>
<li>Zbog <strong>slabog telesnog držanja</strong> težina ne se ne raspoređuje ravnomerno na kičmene pršljenove i diskove.</li>
<li>Postoji      mogućnost pojave <strong>osteoartroze</strong> zbog preteranog opterećenja.</li>
<li>Kičmeni <strong>diskovi ne funkcionišu kako      treba</strong> i ne ublažavaju pritiske.</li>
<li>Kičmeni <strong>pršljenovi se zbog trošenja      diskova približavaju</strong> i pri svakom pokretu – njihovo trenje      se povećava, zbog čega se javljaju bolovi.</li>
<li>Kičma zbog      prevelikog opterećenja i slabljenja trbušnih mišića, pri podizanju tereta      nema dovoljno snage – povećava se <strong>opasnost      od javljanja akutnih poteškoća sa kičmom</strong>.</li>
</ul>
<p>Oslabljeni i smanjeni mišići i manjak fizičke aktivnost dovode do <strong>smanjenog trošenja kalorija</strong>, što povećava kalorijski efekat hrane i dovodi do povećanja masnih naslaga u telu.</p>
<p>Degenerativne promene na zglobovima i kičmi, koje nastaju kod ljudi sa viškom telesne težine, najizrazitije su kod onih zglobova koji nose najvaću težinu. To su <strong>lumbalni deo kičme</strong>, <strong>kolena, gležnjevi</strong> i <strong>kukovi.</strong></p>
<p>Opterećenje zglobova i kičme uzrokuje <strong>hronične bolesti i smanjuje elastičnost</strong>, što kao krajnji efekat može uzrokovati čak i invaliditet. U ekstramnim primerima, za korekciju su potrebni i operativni zahvati.</p>
<p>Prekomernu težinu je najlakše izbeći pravilnim i redovnim <strong>fizičkim vežbama</strong>.</p>
<p>Saznajte više o kičmi i ublažvanju bolova u kičmi na sajtu <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">www.kosmodisk.rs</a></p>
No tags for this post.]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/telesna-tezina-i-kicma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bolovi u leđima &#8211; 7 loših navika i kako ih se osloboditi</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/bolovi-u-ledima-7-losih-navika-i-kako-ih-se-osloboditi.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/bolovi-u-ledima-7-losih-navika-i-kako-ih-se-osloboditi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 06:25:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bolesti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=697</guid>
		<description><![CDATA[Loša navika #1: Nagli pokreti Ne pravite nagle pokrete. Kada ustajete iz ležećeg ili sedećeg položaja činite to postepeno, sa što manje izvijanja. Nipošto ne savijajte i ne izvijajte kičmeni stub prilikom dizanja tereta – teret uvek držite čvrsto, dižite i spuštajte iz čučnja i to iz jednog pokreta uz ispravljena leđa. Loša navika #2: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/Bolovi-u-ledjima.jpg"><img src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/06/Bolovi-u-ledjima-300x226.jpg" alt="Bol u ledjima" title="Bol u ledjima" width="300" height="226" class="alignleft size-medium wp-image-698" /></a><br />
<h2><strong>Loša navika #1: Nagli pokreti </strong></h2>
<p>Ne pravite nagle pokrete. Kada <strong>ustajete iz ležećeg ili sedećeg položaja</strong> činite to postepeno, sa što manje izvijanja.</p>
<p>Nipošto ne savijajte i ne izvijajte kičmeni stub prilikom <strong>dizanja tereta</strong> – teret uvek držite čvrsto, dižite i spuštajte iz čučnja i to iz jednog pokreta uz ispravljena leđa.</p>
<h2><strong>Loša navika #2: Pogrbljena leđa </strong></h2>
<p>Ispoštujte ono &#8222;Ispravi se!&#8220; koje su vam, kada ste bili dete, odrasli stalno ponavljali. To <strong>praktično znači</strong> sledeće:</p>
<ul>
<li>Stopala treba da su malo razdvojena</li>
<li>Ramena ispravljena (niti pognuta, niti isuviše izvijena u nazad)</li>
<li>Glava podignuta, brada malo uvučena</li>
<li>Kolena ispravljena</li>
</ul>
<p>I da &#8211; ovo pravilo važi i kada sedite!</p>
<h2><strong>Loša navika #3: Previše hrane, premalo sporta </strong></h2>
<p>Ukoliko <strong>skinete nekoliko kilograma</strong> to će povoljno uticati na ceo organizam, ali i na vašu kičmu. Takođe – uključivanje<strong> vežbanja</strong> u svakodnevni način života umnogome će pomoći vašim leđima.</p>
<p>Uz posebne vežbe prilagođene jačanju stomačnih mišića i mišića kičmenog stuba, a koje vam najpravilnije može odrediti <strong>specijalizovani fizioterapeut </strong>- dokazano je da na kičmu blagotvorno utiču i neke <strong>uobičajene vrste rekreacije</strong> poput vožnje bicikla, joge, trbušnog plesa ili plivanja.</p>
<h2><strong>Loša navika #4: Sedenje, sedenje, sedenje&#8230; </strong></h2>
<p><strong>Savremeni način života</strong> podrazumeva užasno mnogo sedenja. Većina ljudi danas radi u kancelarijama i za računarom, automobil zamenjuje hodanje, a najčešći odmor nam je gledanje televizora ili igranje igrica&#8230; I sa prijateljima ćemo obično otići u kafić ili restoran – i opet sedeti&#8230;</p>
<p>Međutim – <strong>jedini način da sačuvate svoju kičmu je da se pokrenete</strong>! Krećite se i šetajte što više. Pored obavezne rekreacije – pokušajte promeniti stare navike. Upražnjavajte aktivan odmor, idite peške do posla ili od posla do kuće, a umesto da se ispričate uz kafu u omiljenom kafeu – prošetajte zajedno sa partnerom, najboljim prijateljem ili prijateljicom.</p>
<h2><strong>Loša navika #5: Loš položaj u toku spavanja </strong></h2>
<p>Odaberite <strong>ortopedski i ergonomski dušek</strong> koji će pružiti podršku leđima i kičmi, zatim odaberite <strong>ortopedski jastuk </strong><strong>(kao što je <a href="http://www.dormeo.rs/?tn=productview&amp;pid=44980&amp;csu=spring&amp;cex=36237&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_seasonal_spring_pr_sa_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36237">Dormeo Memosan</a>)</strong> koji će imati mogućnost optimalnog prilagođavanja glavi i vratu u toku sna. Kao podlogu dušeku možete staviti <strong>latofleks letvice</strong>, koje će još bolje rasporediti vašu težinu i na taj način eliminisati svaki nepotreban pritisak na telo tokom sna&#8230; (Preporučujemo Vam da pogledate ponudu <a href="http://www.dormeo.rs/?tn=comfort_med&amp;csu=generalsub&amp;cex=36239&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_sa_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36239">Dormeo Clean Comfort dušeka</a>) &#8211; <strong>I -</strong> <strong>probudite se naspavani</strong>!</p>
<p>Sve ovo pomoći će da se vaši mišići zaista opuste, spavaćete kvalitetnije i svako jutro se buditi zaista osveženi&#8230; i<strong> bez bola</strong>.</p>
<h2><strong>Loša navika #6: Cigarete </strong></h2>
<p>Nedavno je utvrđeno da duvan, pored svih ostalih negativnih dejstava koje ima na organizam, loše utiče i na kičmu. Naime, <strong>nikotin blokira transport kiseonika</strong> i drugih važnih materija kroz organizam, što posebno loše utiče na diskove u sastavu kičmenog stuba.</p>
<p>Bez kiseonika i drugih neophodnih materija &#8211; dolazi do <strong>degenerativnih promena diskova</strong>. Istraživanjima je utvrđeno da se zbog toga problemi sa leđima češće i ranije javljaju kod pušača, kao i da se pušači mnogo teže oporavljaju nakon operacija kičme i da kod njih ređe dolazi do potpunog oporavka.</p>
<h2><strong>Loša navika #7: Nije ozbiljno &#8211; ne moram kod lekara </strong></h2>
<p>Sve dok <strong>bol u ramenima ili leđima ne ometa svakodnevne aktivnosti</strong> – većina ljudi tumačiće ga kao nešto bezazleno i neće posetiti lekara. Međutim, važno je znati da ovakav bol često nije naivan i da ukoliko on traje duže od nekoliko nedelja ili se stalno vraća – morate otići na pregled.</p>
<p>Kao što je već rečeno – uzroci ovih bolova mogu biti brojni, a posledice veoma negativne &#8211; pa i kobne. <strong>Lekar će najbolje utvrditi uzrok bola, a samim tim i pravilnu terapiju.</strong></p>
No tags for this post.]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/bolovi-u-ledima-7-losih-navika-i-kako-ih-se-osloboditi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zašto me bole ledja?</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/zasto-me-bole-ledja.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/zasto-me-bole-ledja.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 May 2010 08:19:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bolesti]]></category>
		<category><![CDATA[bol]]></category>
		<category><![CDATA[kosmodisk]]></category>
		<category><![CDATA[kosti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=693</guid>
		<description><![CDATA[Kičma je anatomski struktuirana tako da može da „nosi“ celokupnu težinu ljudskog tela, omogućava pokret i promene položaja. I sve dok nemamo problema, njena funkcija se nekako podrazumeva. Ali kod čak 60 – 80% ljudske populacije u nekom trenutku života počinje da se javlja bol. Kičma &#8211; gde boli i zbog čega? Kičma je anatomski [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196"><img class="alignleft size-full wp-image-694" title="Zasto me bole ledja" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/05/kd_pr.bmp" alt="" /></a>Kičma je anatomski struktuirana tako da može da <strong>„nosi“ celokupnu težinu ljudskog tela,</strong> omogućava pokret i promene položaja. I sve dok nemamo problema, njena funkcija se nekako podrazumeva. Ali kod čak<strong> 60 – 80% ljudske populacije u nekom trenutku života počinje da se javlja bol.</strong></p>
<h2><strong>Kičma &#8211; gde boli i zbog čega?</strong></h2>
<p>Kičma je anatomski struktuirana tako da može da „nosi“ celokupnu težinu ljudskog tela, omogućava pokret i promene položaja. Upravo zbog toga ona je <strong>kombinacija jakih kostiju, fleksibilnih ligamenata i vezivnog tkiva-hrskavice, mišića i nerava</strong>. Četiri osnovne anatomske <strong>oblasti kičme</strong> su:</p>
<h2><strong>Cervikalni deo (vrat i ramena)</strong></h2>
<p>Bolovi u cervikalnom delu javljaju se najčešće usled <strong>naglih trzaja ili istezanja ligamenata ili nerava</strong>. Tako uzrokovani bolovi obično prolaze vremenom. Nešto opasniji slučaj je ukoliko bol traje duži vremenski period (više nedelja ili čak meseci). Takav <strong>bol se često širi</strong> na ruke i šake, ponekad izazivajući i trnce i pulsiranje, a ponekad i ozbiljnije komplikacije.</p>
<h2><strong>Torakalni deo (gornji deo leđa)</strong></h2>
<p><strong>Bolovi u torakalnom delu se javljaju retko</strong>, jer ovaj deo kičme (zajedno sa rebrima) ima pretežno zaštitnu funkciju (štiti unutrašnje, vitalne organe) i zapravo se najmanje pokreće. Bolovi se javljaju jedino ukoliko dođe do iritacije zglobova ili mišića.</p>
<h2><strong>Lumbalni deo (donji deo leđa)</strong></h2>
<p>Lumbalni deo je zapravo i najproblematičniji. Pored toga što nosi najveći deo težine tela on ima i veoma mnogo mekog tkiva, mišića i nerava. Na bolove u ovom delu najviše utiče <strong>dugo sedenje</strong> koje izaziva slabljenje mišića stomaka i ledja koji daju podršku ovom delu kičme. Najčešći tretman u ovakvim slučajevima je poboljšanje cirkulacije krvi u brojnim mekim tkivima ili <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">Kosmodisk set koji se brine o smanjenju bola u leđima</a>.</p>
<h2><strong>Sakralni deo (kraj kičme – &#8222;rep&#8220;)</strong></h2>
<p>Sakralni region povezuje kičmeni stub sa donjim delom tela preko trouglaste kosti &#8211; sakruma. Bol se u ovom delu javlja usled <strong>disfunkcije zgloba sakruma</strong> (sakro ilijačni zglob-kukovi). Problemi sa disfunkcijom sakro ilijačnog zgloba mnogo su češći kod žena nego kod muškaraca.</p>
<h2><strong>Najčešći bolovi i simptomi &#8211; hronični ili akutni?</strong></h2>
<blockquote><p>Kičma je anatomski struktuirana tako da može da <strong>„nosi“ celokupnu težinu ljudskog tela,</strong> omogućava pokret i promene položaja. I sve dok nemamo problema, njena funkcija se nekako podrazumeva. Ali kod čak<strong> 60 – 80% ljudske populacije u nekom trenutku života počinje da se javlja bol.</strong></p></blockquote>
<h2><strong>Bolovi u vratu i ramenima:</strong></h2>
<p>Pored bolova na jednoj ili obe strane vrata, u lopaticama ili čak rukama i šakama &#8211; u ovom predelu se mogu javiti i <strong>druge neprijatne senzacije</strong> poput peckanja, ukočenosti, trnaca i sl.  Poušajte da se oslobodite bola koristeći <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">Kosmodisk set</a>!</p>
<p><strong>Uzroci </strong>mogu biti različiti – od nezgodnog spavanja do ozbiljnih povreda ili bolesti (tumori, meningitis i sl.) Bol izazvan nezgodnim spavanjem ili ležanjem obično prolazi u roku od nekoliko dana.</p>
<p>Ukoliko <strong>bolovi ili senzacije traju duže</strong> ili ukoliko se pored njih jave i alarmantni simptomi poput nesvestice, zamućenja vida, problema sa gutanjem, temperature, malaksalosti i sl. – obavezno se morate obratiti lekaru kako bi se utvrdio pravi uzrok simptoma i odredila adekvatna terapija.</p>
<h2><strong>Bolovi u lumbalnom delu:</strong></h2>
<p>Bolovi u ovom delu gotovo po pravilu su povezani sa dugim sedenjem, odnosno <strong>životnim navikama osobe ili prirodom njenog posla</strong>. Ovakvim problemima su jednako pogođena oba pola i to najčešće u životnom dobu između 30. i 50. godine.</p>
<p>Pod akutnim bolovima podrazumevamo one koji traju kraće od nekoliko nedelja. Ovakvi bolovi su najčešće izazvani <strong>mehaničkim traumama</strong> koje se obično javljaju usled: sportskih povreda, nepravilnog držanja prilikom obavljanja kućnih poslova, usled pada ili drugih vrsta udaraca u kičmu.</p>
<p>Idealno oružje protiv bolova u lumbalno delu je <a href="http://www.kosmodisk.rs/?tn=kd_classic_internetTv2&amp;csu=generalsub&amp;cex=36196&amp;med=pr&amp;orig=mcn&amp;vir=no&amp;src=rs_gen_generalsub_pr_br_zdravstveni-portal&amp;referrer=zdravstveni-portal_pr_36196">kraći deo Kosmodisk Seta</a>.</p>

	Tags: <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/bol" title="bol" rel="tag">bol</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/kosmodisk" title="kosmodisk" rel="tag">kosmodisk</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/kosti" title="kosti" rel="tag">kosti</a><br />
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/zasto-me-bole-ledja.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>PROBIOTIC FORTE novi probiotski preparat</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/probiotic-forte-novi-probiotski-preparat.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/probiotic-forte-novi-probiotski-preparat.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 07:46:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lekovi i Preparati]]></category>
		<category><![CDATA[probiotic forte]]></category>
		<category><![CDATA[probiotski preparat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=685</guid>
		<description><![CDATA[PROBIOTIC FORTE je jedini preparat na našem tržištu koji sadrži tri soja probiotskih bakterija i probiotski kvasac (S.boulardii), optimalnu kombinaciju koja obezbeđuje dvostruki nivo odbrane creva od štetnih mikroorganizama i brže, efikasnije delovanje. Da li Vam se već desilo da otputujete na dugo očekivano letovanje i prvih nekoliko dana provedete u hotelu zbog stomačnih tegoba? [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>PROBIOTIC FORTE</strong> je jedini preparat na našem tržištu koji sadrži tri soja probiotskih bakterija i probiotski kvasac <em>(S.boulardii</em>), optimalnu kombinaciju koja obezbeđuje dvostruki nivo odbrane creva od štetnih mikroorganizama i brže, efikasnije delovanje.</p>
<div id="attachment_686" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/03/Probiotic-Forte.jpg"><img class="size-medium wp-image-686" title="Probiotic Forte" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/03/Probiotic-Forte-300x202.jpg" alt="Probiotic Forte" width="300" height="202" /></a><p class="wp-caption-text">Probiotic Forte</p></div>
<blockquote><p>Da li Vam se već desilo da otputujete na dugo očekivano letovanje i prvih nekoliko dana provedete u hotelu zbog stomačnih tegoba?</p></blockquote>
<p>Bilo da letujete u Egiptu, Grčkoj, Crnoj Gori, ili na Francuskoj rivijeri, vaš organizam može da odreaguje veoma burno na promenu sredine i drugačiju hranu i vodu za piće. Tada nastaju neprijatni stomačni problemi–dijareja, grčevi, nadutost, koji mogu da upropaste i najlepše letovanje.</p>
<blockquote><p>Ukoliko nas zadese stomačne tegobe (dijareja, grčevi, nadutost), najbolje nam mogu pomoći probiotski preparati.</p></blockquote>
<p>Oni uglavnom sadrže probiotske bakterije, koje unete u naš organizam obnavljaju crevnu floru i obezbeđuju normalno funkcionisanje našeg probavnog sistema. Najnoviji probiotski preparati osim probiotskih bakterija sadrže i probiotski kvasac-<em>S. Boulardii</em>, koji predstavlja prvu liniju odbrane od štetnih mikroorganizama, vezuje ih za sebe i brzo eliminiše iz organizma. Na ovaj način se, značajno skraćuje trajanje bolesti, ublažavaju stomačne tegobe i ubrzava oporavak organizma.</p>
<h2>Probiotic Forte Primena</h2>
<p><strong>PROBIOTIC FORTE </strong> se može koristiti u slučajevima dijareje (putne, akutne ili izazvane antibioticima), kao i kod grčeva, nadustosti i ostalih stomačnih tegoba izazvanih disbalansom crevne flore.</p>
<p><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lJTOI_8G1tw&#038;hl=en_US&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/lJTOI_8G1tw&#038;hl=en_US&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></p>
<p>Zbog osobine da se ne moraju čuvati u frižideru, <strong>PROBIOTIC FORTE </strong> kapsule uvek treba nositi na putovanja i na ovaj način se osigurati da nam neplanirane stomačne tegobe ne upropaste dane odmora. Preporučuje se i preventivna upotreba: 3 do 5 dana pre puta, a zatim svakog dana na putovanju. Uzima se jedna kapsula dnevno, kod dece i odraslih.</p>

	Tags: <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/probiotic-forte" title="probiotic forte" rel="tag">probiotic forte</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/probiotski-preparat" title="probiotski preparat" rel="tag">probiotski preparat</a><br />
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/probiotic-forte-novi-probiotski-preparat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kako uspešno lečiti astmu uz pomoć Aloe Vera preparata</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/kako-uspesno-leciti-astmu-uz-pomoc-aloe-vera-preparata.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/kako-uspesno-leciti-astmu-uz-pomoc-aloe-vera-preparata.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 15:41:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lekovi i Preparati]]></category>
		<category><![CDATA[aloe first]]></category>
		<category><![CDATA[aloe vera gel]]></category>
		<category><![CDATA[astme]]></category>
		<category><![CDATA[bee honey]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=667</guid>
		<description><![CDATA[Aloe Vera preparati mogu dosta pomoći kod lečenja astme, što možemo da vidimo i iz primera dr Miroslava Mitrovića koji nam prenosi svoja iskustva u upotrebi Aloe Vera proizvoda kod ove bolesti. Aloe Vera Gel protiv astme Kod tretiranja astme moja iskustva za sada se baziraju na korišćenju Aloe Vera gel -a u dozi 3&#215;1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="Aloja Vera Preparati" href="http://aloja-vera.com/"><strong>Aloe Vera preparati</strong></a> mogu dosta pomoći kod lečenja astme, što možemo da vidimo i iz primera dr Miroslava Mitrovića koji nam prenosi svoja iskustva u upotrebi Aloe Vera proizvoda kod ove bolesti.</p>
<h2>Aloe Vera Gel protiv astme</h2>
<div id="attachment_668" class="wp-caption alignleft" style="width: 158px"><a href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/02/FOREVER-BEE-HONEY-prirodni-cvetni-med.jpg"><img class="size-medium wp-image-668" title="FOREVER BEE HONEY - prirodni cvetni med" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2010/02/FOREVER-BEE-HONEY-prirodni-cvetni-med-148x300.jpg" alt="FOREVER BEE HONEY - prirodni cvetni med" width="148" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">FOREVER BEE HONEY - prirodni cvetni med</p></div>
<p>Kod tretiranja astme moja iskustva za sada se baziraju na korišćenju <a title="Aloe Vera Gel" href="http://aloja-vera.com/aloe-vera-napici/aloe-vera-gel-cisti-sok-od-aloe"><strong>Aloe Vera gel</strong></a> -a u dozi 3&#215;1 supenu kašiku dnevno u kombinaciji sa First-om u ždrelo kada se radi o alergijskoj podlozi za bolest, a to je slučaj kod većine dece.</p>
<p>Generalno gledano broj napada se smanjuje od 30-90% u zavisnosti od slučaja. Dalje, po rečima samih pacijenata, kod većine njih se nakon 15 dana uzimanja <strong>Aloe Vera Gela</strong> počne osećati veća sigurnost u sebe i mogućnost da su zdravi. Naime, oni to opisuju da su ranije i pored klasičnih preparata koje su redovno uzimali bili u stalnom strahu da ne zapadnu u astmatični napad pri recimo naporu, ili prohladno-vlažnom vremenu, Itd.</p>
<p>Sada, pored odsustva napada oni stiču i psihičku sigurnost koja je bitan elemenat kontrole bolesti. Dakle, skrenuo bih pažnju kolegama koji se bave astmom na ovaj psihički aspekt, pored evidentnih rezultata na stabilizaciju reaktivnosti bronhija; dodao bih da još nisam uspeo da primenim i <a title="Forever Bee Propolis" href="http://aloja-vera.com/dopuna-ishrane/pcelinji-proizvodi/forever-propolis"><strong>Forever Bee Propolis</strong></a> tablete i <a title="Forever Med" href="http://aloja-vera.com/dopuna-ishrane/pcelinji-proizvodi/forever-bee-honey"><strong>Forever Med</strong></a>, sem kod manjeg broja pacijenata, uglavnom zbog primena raznih drugih preparata na bazi meda i propolisa i njihovog slabog efekta na bolest zbog verovatno sumnjivog kvaliteta tih preparata koji potiču iz raznih naših biljnih apoteka.</p>
<p>Ideja da preporučim <a title="Aloe First" href="http://aloja-vera.com/aloina-prva-pomoc/aloe-first"><strong>Aloe First</strong></a> kod ovih pacijenata je u njegovoj moći da stabilizuje zapaljenske procese na sluzokoži gornjeg respiratornog trakta, što u većini slučajeva čini i prvu (skrivenu) fazu kasnijeg klasičnog napada sa spazmom bronhija. Regenerativna moć Aloje iz First-a čini da sve hronične promene na sluzokoži ždrela i nosa što pre regenerišu i budu otporne na poten­cijalne alergene, ili druge agense koji započinju proces astmatskog napada još u nosu ili grlu.</p>

	Tags: <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/aloe-first" title="aloe first" rel="tag">aloe first</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/aloe-vera-gel" title="aloe vera gel" rel="tag">aloe vera gel</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/astme" title="astme" rel="tag">astme</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/bee-honey" title="bee honey" rel="tag">bee honey</a><br />
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/kako-uspesno-leciti-astmu-uz-pomoc-aloe-vera-preparata.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ALOE BLOSSOM HERBAL TEA &#8211; Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja</title>
		<link>http://zdravstveniportal.com/aloe-blossom-herbal-tea-caj-od-cveta-aloje-i-raznog-drugog-lekovitog-bilja.html</link>
		<comments>http://zdravstveniportal.com/aloe-blossom-herbal-tea-caj-od-cveta-aloje-i-raznog-drugog-lekovitog-bilja.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 15:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miroslav Kovač</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lekovi i Preparati]]></category>
		<category><![CDATA[aloe vera]]></category>
		<category><![CDATA[aloe vera caj]]></category>
		<category><![CDATA[bolesti srca]]></category>
		<category><![CDATA[cirkulacija]]></category>
		<category><![CDATA[grcevi u stomaku]]></category>
		<category><![CDATA[herbal tea]]></category>
		<category><![CDATA[potencija]]></category>
		<category><![CDATA[prostata]]></category>
		<category><![CDATA[varenje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zdravstveniportal.com/?p=644</guid>
		<description><![CDATA[ALOE BLOSSOM HERBAL TEA je prirodno siromašan kalorijama, bez kofeina i sastavni je deo prirodnog i zdravog načina ishrane. Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja je finog ukusa i mirisa i pomaze kod varenja i grčeva u stomaku. Postoje indikacije da pomaže i kod bolesti srca, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bolove, nivo šećera [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ALOE BLOSSOM HERBAL TEA</strong> je prirodno siromašan kalorijama, bez kofeina i sastavni je deo prirodnog i zdravog načina ishrane.<br />
<strong> </strong></p>
<div id="attachment_645" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><strong> </strong><strong><a class="highslide" onclick="return vz.expand(this)" href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2009/12/Aloe-Blossom-Tea.jpg"><img class="size-medium wp-image-645" title="Aloe Blossom Tea" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2009/12/Aloe-Blossom-Tea-300x221.jpg" alt="ALOE BLOSSOM HERBAL TEA - Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja " width="300" height="221" /></a></strong><p class="wp-caption-text">ALOE BLOSSOM HERBAL TEA - Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja </p></div>
<p>Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja je finog ukusa i mirisa i pomaze kod varenja i grčeva u stomaku.<br />
Postoje indikacije da pomaže i kod bolesti srca, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bolove, nivo šećera u krvi, olakšava probleme sa prostatom i poboljšava potenciju.</p>
<p>Sastav čaja:</p>
<ul>
<li><strong>Cimet </strong>- ima stimulativno i antiseptično dejstvo. Sprečava truljenje, smanjuje grčeve i krvarenje. Stvara insulin i snižava nivo šećera u krvi. Koristi se u slučajevima upale grla, prehlade i kod malaksalosti srca.</li>
<li><strong>Karanfilić </strong>- stavlja se u kuvano vino. Dezinfikuje, osvežava i ima fungicidno dejstvo. Koristi protiv truljenja, deluje na enzime, odn. smanjuje bolove u mišićima.</li>
<li> <strong>Đumbir </strong>- pomaže kod mučnina, ali ga ne treba piti u trudnoći jer može da izazove spontani pobačaj. Rešava probleme sa varenjem i grčeve izazvane ženskim proble- mima. Kod bolesti srca snižava pritisak i sprečava nastajanje trombova.</li>
<li> <strong>Anis</strong> &#8211; deluje pozitivno kod astme, kašlja i bolesti respiratornog trakta. Mogu ga koristiti i mala deca. Sadrži komponentu ESTROGENA koji pomaže kod problema sa meno- pauzom i prostatom. Ubrzava regeneraciju jetre (kod raka jetre).</li>
<li> <strong>Kamilica </strong>- poboljšava varenje. Smiruje probleme sa čirom. Smanjuje bolove u zglo- bovima i sprečava truljenje.</li>
<li> <strong>Kupinov list </strong>- koristi se protiv proliva, prečišćava krv.</li>
<li><strong>-	Sena</strong> &#8211; koristi se za unutrašnje čišćenje creva.</li>
<li><strong>-	Pupoljak aloje -</strong> koristi se za unutrašnje rane, čireve, bakterije i u slučajevima šećerne bolesti.</li>
</ul>
<blockquote><p><strong>Ima pozitivno dejstvo kod LEUKEMIJE.<br />
</strong></p></blockquote>
<p><strong>Pakovanje:</strong> 25 kesica</p>
<p style="text-align: center;"><a onclick="return vz.expand(this)" href="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2009/12/Narucivanje-ALOE-VERA-2.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-648" title="Narucivanje-ALOE-VERA-2" src="http://zdravstveniportal.com/wp-content/uploads/2009/12/Narucivanje-ALOE-VERA-2.png" alt="Narucivanje-ALOE-VERA-2" width="500" height="80" /></a></p>

	Tags: <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/aloe-vera" title="aloe vera" rel="tag">aloe vera</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/aloe-vera-caj" title="aloe vera caj" rel="tag">aloe vera caj</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/bolesti-srca" title="bolesti srca" rel="tag">bolesti srca</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/cirkulacija" title="cirkulacija" rel="tag">cirkulacija</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/grcevi-u-stomaku" title="grcevi u stomaku" rel="tag">grcevi u stomaku</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/herbal-tea" title="herbal tea" rel="tag">herbal tea</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/potencija" title="potencija" rel="tag">potencija</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/prostata" title="prostata" rel="tag">prostata</a>, <a href="http://zdravstveniportal.com/tag/varenje" title="varenje" rel="tag">varenje</a><br />
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zdravstveniportal.com/aloe-blossom-herbal-tea-caj-od-cveta-aloje-i-raznog-drugog-lekovitog-bilja.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
